Cada vez que nos aventuramos a un nuevo lugar estimulamos nuestro cerebro de manera única. Más allá de las aulas y oficinas, los viajes se convierten en una poderosa herramienta de aprendizaje, forjando conexiones neuronales que contribuyen a la salud cerebral. Viajar es una actividad que favorece a la salud cerebral, junto con la dieta Leer más
Meditar en la universidad: un camino hacia la gestión del estrés
La vida universitaria es un emocionante viaje hacia el conocimiento y el autodescubrimiento. Sin embargo, este sendero también puede estar plagado de desafíos y estrés. Las demandas académicas, las presiones sociales y la incertidumbre sobre el futuro pueden abrumar incluso al estudiante más dedicado. En medio de esta agitación, la meditación emerge como una opción Leer más
El tiempo de ocio y su impacto en la salud de los estudiantes
El tiempo de ocio es una parte fundamental en la vida de los estudiantes universitarios, ya que les permite descansar y recuperar energías después de largas jornadas de estudio. Sin embargo, su importancia va más allá de simplemente descansar y divertirse, ya que diversos estudios han demostrado que el tiempo de ocio tiene un impacto Leer más