En un mundo en constante transformación, donde la presión académica y social se entrelaza con las ansiedades inherentes a la juventud, es fundamental abordar un tema de profunda relevancia: el suicidio en el contexto universitario. El Dr. Sánchez Loyo, académico comprometido y experto en psicología, ha emprendido un estudio colaborativo con la Universidad Autónoma de Leer más
La vida universitaria es un emocionante viaje hacia el conocimiento y el autodescubrimiento. Sin embargo, este sendero también puede estar plagado de desafíos y estrés. Las demandas académicas, las presiones sociales y la incertidumbre sobre el futuro pueden abrumar incluso al estudiante más dedicado. En medio de esta agitación, la meditación emerge como una opción Leer más
Cuando se ha pasado una noche sin dormir, es importante consumir alimentos que ayuden a recuperar la energía y mejorar el estado de ánimo. A continuación, se presentan algunos consejos nutricionales sobre las mejores comidas para afrontar el desvelo. Por otro lado, es importante evitar ciertos alimentos que pueden afectar el sueño, como los snacks Leer más
