¿Sabías que no tienes que escoger entre ejercitar el cuerpo o entrenar la mente? Un estudio reciente señala que combinar mindfulness y actividad física puede generar beneficios superiores para la salud mental que practicarlos por separado. Esta propuesta resulta especialmente valiosa para estudiantes y profesionales que buscan reducir el estrés, mejorar la concentración y encontrar Leer más
Empatía: Pilar esencial del liderazgo moderno En un entorno laboral cada vez más dinámico y diverso, el liderazgo efectivo va más allá de la toma de decisiones y la dirección estratégica. La empatía se ha consolidado como una habilidad fundamental para los líderes que buscan conectar genuinamente con sus equipos y fomentar un ambiente de Leer más
¿Puede alguien tener demasiada inteligencia emocional? Un estudio reciente sugiere que las personas jóvenes con altas habilidades emocionales (Ability EI) tienden a responder de forma más intensa frente al contenido emocional en redes sociales. Para estudiantes y profesionales en Colombia, comprender esta dinámica abre puertas para mejorar bienestar, comunicación digital y gestión emocional en ambientes Leer más
