Las artes marciales en Colombia han evolucionado más allá de ser simples disciplinas de combate; se han convertido en un reflejo de la identidad cultural y deportiva del país. Desde prácticas ancestrales hasta deportes de alto rendimiento, Colombia ha integrado diversas modalidades que promueven valores como la disciplina, el respeto y el trabajo en equipo. Leer más
El deporte universitario en Colombia tiene un enorme potencial, pero enfrenta barreras estructurales que impiden que florezca plenamente. Desde la falta de apoyo institucional hasta horarios y competencias poco desarrolladas, muchos talentos quedan “dormidos” en las instituciones de educación superior. Este análisis es clave para estudiantes, entrenadores y gestores deportivos que buscan impulsar un cambio Leer más
La actividad física ha sido ampliamente reconocida como una herramienta eficaz para el control de la glucosa en la sangre. Un estudio reciente publicado en Scientific Reports exploró cómo un paseo breve de 10 minutos inmediatamente después de ingerir glucosa puede ser tan efectivo como caminar durante 30 minutos, pero con un menor esfuerzo y mayor viabilidad Leer más
