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Recomendaciones para practicar running de forma saludable

Correr es una de las prácticas deportivas que cada día se extiende más entre la población. Muchas son las ventajas que este deporte tiene sobre la salud, pero según Sportlife, plataforma online especializada en deportes, hay algunas recomendaciones que pueden seguirse para practicarlo de forma saludable. Empezar sin prisas: Es importante ser constante, pero ponerse Leer más


Más materia gris al hacer ejercicio

Un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Granada (España) demuestra que al mejorar las condiciones físicas de los niños y adolescentes se produce un incremento de la materia gris del cerebro. Ya son varios los estudios que ponen de manifiesto la relación entre la práctica deportiva y la mejora de las Leer más



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