En el contexto universitario, muchos jóvenes experimentan cambios en sus hábitos alimentarios y niveles de actividad física, factores que pueden incidir en su salud. Un estudio reciente exploró cómo la actividad física se relaciona con la ingesta de bebidas azucaradas y la velocidad al comer en adultos jóvenes, aportando hallazgos relevantes para profesionales y estudiantes Leer más
En la vida cotidiana, el cansancio y la falta de energía son comunes entre profesionales y estudiantes que enfrentan largas jornadas. Sin embargo, no es necesario depender de productos ultraprocesados para mantenerse activos. Las bebidas energéticas naturales se han consolidado como una alternativa saludable y efectiva para revitalizar el cuerpo de manera sostenible, sin recurrir Leer más
Un reciente estudio científico ha mostrado que la dieta mediterránea —rica en frutas, verduras, pescado, aceite de oliva y legumbres— no solo protege la salud cardiovascular, sino que también puede mejorar la memoria y el aprendizaje. Este hallazgo abre un campo de interés clave para estudiantes y profesionales en Colombia que buscan optimizar su rendimiento Leer más
