En el contexto actual de transformación digital, el teléfono inteligente se ha convertido en una extensión cotidiana de la vida universitaria. Más allá de ser una herramienta de comunicación y aprendizaje, su uso deja huellas digitales que pueden ofrecer información valiosa sobre los hábitos y el bienestar de los estudiantes. Un reciente estudio publicado en Leer más
En Colombia, la salud de adolescentes y jóvenes es una prioridad para el Ministerio de Salud y Protección Social. Para garantizar una atención integral y respetuosa, se han implementado los Servicios de Salud Amigables para Adolescentes y Jóvenes (SSAAJ), los cuales buscan ofrecer espacios seguros y accesibles que respondan a las necesidades específicas de esta Leer más
Los estilos de vida sedentarios son una preocupación creciente debido a su impacto en la salud física y mental. Un estudio reciente publicado en la European Journal of Applied Physiology exploró los efectos de un programa de ejercicio excéntrico diario de tan solo 5 minutos, diseñado para mejorar la condición física, la composición corporal y el bienestar Leer más
