Sentirse agotado durante semanas, perder el interés por actividades que antes generaban alegría o experimentar una tristeza persistente no debería asumirse como falta de voluntad. Para miles de personas en Colombia, y especialmente para jóvenes y estudiantes universitarios, estos pueden ser signos de depresión: una condición de salud mental que requiere comprensión, acompañamiento y atención Leer más
La vida universitaria puede estar llena de oportunidades, amistades y sueños, pero también de exigencias que no siempre son visibles. Exámenes, entregas, dificultades económicas, cambios familiares, presión por obtener buenos resultados o incertidumbre frente al futuro pueden generar agotamiento, ansiedad o sensación de desbordamiento. Reconocer estas emociones no significa ser débil ni estar fallando. La Leer más
En el contexto actual de transformación digital, el teléfono inteligente se ha convertido en una extensión cotidiana de la vida universitaria. Más allá de ser una herramienta de comunicación y aprendizaje, su uso deja huellas digitales que pueden ofrecer información valiosa sobre los hábitos y el bienestar de los estudiantes. Un reciente estudio publicado en Leer más
