La obesidad y el sobrepeso son problemas de salud pública que afectan a millones de personas en todo el mundo. Estas condiciones no solo impactan la salud física, sino que también aumentan el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer. En la búsqueda de intervenciones efectivas Leer más
Desde la elección de ejercicios hasta la planificación de entrenamientos, los deportistas y entrenadores buscan constantemente maneras de maximizar el rendimiento. Una de las áreas más estudiadas es cómo mejorar la velocidad y la fuerza en el sprint (velocidad de carrera), especialmente en deportes como el fútbol. Recientemente, un estudio publicado en The European Journal Leer más
El ejercicio físico se posiciona como un pilar fundamental para extender la salud y la calidad de vida en las personas mayores. Un reciente consenso global publicado en ScienceDirect destaca cómo el ejercicio físico, cuando se prescribe de manera adecuada, no solo previene enfermedades, sino que también mejora la funcionalidad física y cognitiva, convirtiéndose en una estrategia Leer más
