El ejercicio puede mejorar tu salud mental

El ejercicio ha sido durante mucho tiempo elogiado por sus innumerables beneficios para la salud física, pero ahora, un estudio revelador sugiere que su impacto positivo se extiende también a la salud mental. Investigadores han encontrado una conexión directa entre la aptitud cardiorrespiratoria y la necesidad de medicamentos antidepresivos y ansiolíticos en adultos. El estudio, Leer más


Consejos para una buena salud cognitiva

Cada vez que nos aventuramos a un nuevo lugar estimulamos nuestro cerebro de manera única. Más allá de las aulas y oficinas, los viajes se convierten en una poderosa herramienta de aprendizaje, forjando conexiones neuronales que contribuyen a la salud cerebral.  Viajar es una actividad que favorece a la salud cerebral, junto con la dieta Leer más


Combatiendo la hambruna y la epidemia de obesidad

El mundo se une para reconocer un problema crítico: el hambre en la sociedad global. Cada 16 de octubre se conmemora la creación de la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO) en 1945 y sirve como un recordatorio para comprometerse con la lucha contra el hambre, la desnutrición y Leer más


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