En Colombia, los jóvenes universitarios están liderando una transformación en los hábitos alimenticios, optando por snacks saludables que se adapten a sus estilos de vida dinámicos y exigentes. ¿Por qué los Universitarios eligen Snacks Saludables? 1. Ritmo de Vida Acelerado Entre clases, proyectos y actividades extracurriculares, los universitarios necesitan opciones rápidas y prácticas para Leer más
El ejercicio ha sido durante mucho tiempo elogiado por sus innumerables beneficios para la salud física, pero ahora, un estudio revelador sugiere que su impacto positivo se extiende también a la salud mental. Investigadores han encontrado una conexión directa entre la aptitud cardiorrespiratoria y la necesidad de medicamentos antidepresivos y ansiolíticos en adultos. El estudio, Leer más
Cada vez que nos aventuramos a un nuevo lugar estimulamos nuestro cerebro de manera única. Más allá de las aulas y oficinas, los viajes se convierten en una poderosa herramienta de aprendizaje, forjando conexiones neuronales que contribuyen a la salud cerebral. Viajar es una actividad que favorece a la salud cerebral, junto con la dieta Leer más
