Mantener el bienestar es la clave de una vida sana. Hay muchas opciones que puedes probar, como el yoga, el ciclismo y el senderismo: hay una gran variedad de formas de hacer que tu cuerpo se sienta más vivo. El deporte te da energía y mejora tu claridad mental (¡genial para los exámenes!).
¿Con qué frecuencia bebes agua? Si es menos de un par de veces al día, entonces deberías beber más. El agua es un componente químico valioso del cuerpo y representa cerca de 50% a 70 % del peso corporal. Tu cuerpo depende del agua para mantenerse.
La comunicación en el aula es un componente clave de cualquier educación. La comunicación eficaz es la clave del éxito para cualquier profesor y profesora, pero es especialmente importante en las clases. Comunicar de forma asertiva ayudará a establecer las expectativas y a crear relaciones positivas con los estudiantes, a la vez que asegura de Leer más
