El ejercicio ha sido durante mucho tiempo elogiado por sus innumerables beneficios para la salud física, pero ahora, un estudio revelador sugiere que su impacto positivo se extiende también a la salud mental. Investigadores han encontrado una conexión directa entre la aptitud cardiorrespiratoria y la necesidad de medicamentos antidepresivos y ansiolíticos en adultos. El estudio, Leer más
En la vastedad digital que es TikTok, ha surgido un fenómeno cultural que ha capturado la atención de lectores ávidos y curiosos por igual: los «Booktokers». Este singular grupo de creadores de contenido ha desafiado las convenciones tradicionales al convertir la promoción de la lectura en un arte cautivador y accesible para las masas. Lo Leer más
Un estudio reciente, cuyos resultados han sido publicados en el prestigioso British Journal of Sports Medicine, resalta la importancia crucial de la actividad física diaria, especialmente para la población joven sedentaria. La investigación, basada en datos de salud recopilados de más de 12,000 personas en países europeos, destaca que dedicar entre 20 y 25 minutos Leer más
