Según el índice de tráfico Traffic Index, que mide la circulación anual de vehículos en ciudades del mundo, Bogotá se sitúa en la nona posición en el ranking mundial. En media, un bogotano tarda 55% más de tiempo en un recorrido de lo que debería en condiciones normales. Además del tiempo perdido, que podría ser Leer más
No dormir lo suficiente es un problema que afecta a muchas personas, de diferentes niveles de ingresos y edades.
En época de festividades, muchas personas cambian los hábitos de alimentación en los encuentros sociales de Navidad y Año Nuevo. Lo más aconsejable es evitar los excesos y las comidas poco saludables. Sin embargo, hay otras recomendaciones que pueden ayudar a evitar malestares digestivos: Optar por vegetales, frutas y leguminosas como parte de las Leer más
