En época de festividades, muchas personas cambian los hábitos de alimentación en los encuentros sociales de Navidad y Año Nuevo. Lo más aconsejable es evitar los excesos y las comidas poco saludables. Sin embargo, hay otras recomendaciones que pueden ayudar a evitar malestares digestivos: Optar por vegetales, frutas y leguminosas como parte de las Leer más
Los estudiantes universitarios necesitan un gran esfuerzo físico y mental, y por ello, es importante cuidar de la alimentación y otros hábitos para garantizar el rendimiento académico y el bienestar.
Es un hecho conocido que la inteligencia emocional es una parte crucial del éxito en cualquier campo. Una forma de entender cómo funciona esto es con el ejemplo de la motivación. La motivación puede definirse como el nivel de interés o impulso de una persona para hacer algo, y suele ser un factor importante para Leer más
