Cada nuevo año surge con nuevos (o viejos) propósitos. Muchas personas hacen una lista con muchas metas, pero muy pocos añaden las acciones que se harán para conseguir cumplirlos.
Consejos para cuidar la alimentación durante las fiestas de fin de año
En época de festividades, muchas personas cambian los hábitos de alimentación en los encuentros sociales de Navidad y Año Nuevo. Lo más aconsejable es evitar los excesos y las comidas poco saludables. Sin embargo, hay otras recomendaciones que pueden ayudar a evitar malestares digestivos: Optar por vegetales, frutas y leguminosas como parte de las Leer más
Recomendaciones para una alimentación saludable durante los estudios
Los estudiantes universitarios necesitan un gran esfuerzo físico y mental, y por ello, es importante cuidar de la alimentación y otros hábitos para garantizar el rendimiento académico y el bienestar.
