¿Sientes que el estrés académico te supera? La inteligencia artificial (IA) puede ser tu aliada. Desde crear planes de estudio personalizados hasta ayudarte con tareas complejas, la IA ofrece herramientas prácticas para estudiar de manera más eficiente y con menos ansiedad. En Colombia, donde la presión académica es alta, estas soluciones tecnológicas pueden marcar la Leer más
¿Te cuesta concentrarte cuando estudias por varias horas? El método Pomodoro puede ser la herramienta que necesitas: trabajar en bloques breves con descansos planificados mejora el foco, evita el agotamiento y ayuda a mantener la productividad. Esta técnica es especialmente útil para quienes compaginan estudio, trabajo u otras obligaciones. Qué es el método Pomodoro y Leer más
El uso excesivo de dispositivos electrónicos, especialmente el desplazamiento sin fin en redes sociales y plataformas digitales, es una preocupación creciente para padres y educadores. Este comportamiento, conocido como doomscrolling, puede afectar la salud mental de los adolescentes, generando ansiedad y sobrecarga cognitiva. Sin embargo, investigaciones recientes indican que los jóvenes están desarrollando estrategias efectivas Leer más
