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Rutina de 15 Minutos en Casa: Tres Ejercicios para Adelgazar y Tonificar

¿Tienes solo 15 minutos al día y ganas de mejorar tu forma física? No necesitas equipo ni gimnasio. Con una rutina breve y efectiva, puedes trabajar todo tu cuerpo desde la comodidad de tu hogar. Esta rutina de alta intensidad, inspirada en el entrenamiento HIT, combina cardio y fuerza para ayudarte a adelgazar y tonificar Leer más


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Alimentación Saludable para Jóvenes Universitarios: La Revolución de los Snacks Saludables

En Colombia, los jóvenes universitarios están liderando una transformación en los hábitos alimenticios, optando por snacks saludables que se adapten a sus estilos de vida dinámicos y exigentes. ¿Por qué los Universitarios eligen Snacks Saludables? 1. Ritmo de Vida Acelerado   Entre clases, proyectos y actividades extracurriculares, los universitarios necesitan opciones rápidas y prácticas para Leer más


Colaboradores


Institución de educación superior sujeta a la inspección y vigilancia del Ministerio de Educación Nacional de Colombia.
Reconocimiento de personería jurídica como institución de educación superior con Resolución No 21328 de noviembre 15 de 2016 del Ministerio de Educación Nacional de Colombia.
Código SNIES 9924.

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