Cuando se ha pasado una noche sin dormir, es importante consumir alimentos que ayuden a recuperar la energía y mejorar el estado de ánimo. A continuación, se presentan algunos consejos nutricionales sobre las mejores comidas para afrontar el desvelo. Por otro lado, es importante evitar ciertos alimentos que pueden afectar el sueño, como los snacks Leer más
Los mitos en las dietas han existido desde siempre, sobre todo, porque se llevan de boca en boca sin realmente confirmar si representan algún bienestar a tu salud, o simplemente se eligen por ser populares. Una dieta sin carbohidratos Se ha tenido la creencia que eliminar los carbohidratos de la dieta puede acelerar la pérdida Leer más
Cada año mueren aproximadamente 420.000 personas por causas relacionadas con la contaminación de los alimentos. Además, hay 200 enfermedades que están asociadas al consumo de alimentos en mal estado. Algunas enfermedades transmitidas por los alimentos pueden causar afecciones agudas y crónicas. De acuerdo con el Ministerio de Salud de Colombia, las llamadas “Enfermedades Transmitidas por Alimentos Leer más
