Estudiante del programa de Ciencias Políticas y Relaciones Internacionales comenta su experiencia con la consultoría psicológica ofrecida por UNINCOL.
El deporte ayuda a controlar la ansiedad
Investigaciones científicas han dado evidencias de que la práctica de actividad física puede ser eficaz para combatir la ansiedad. Así, evitar el sedentarismo y buscar estar activos ayuda a la salud emocional. Ante las primeras señales de ansiedad, hacer actividad física es una de las alternativas que puede contribuir para evitar que se convierta en Leer más
