Un estudio reciente, cuyos resultados han sido publicados en el prestigioso British Journal of Sports Medicine, resalta la importancia crucial de la actividad física diaria, especialmente para la población joven sedentaria. La investigación, basada en datos de salud recopilados de más de 12,000 personas en países europeos, destaca que dedicar entre 20 y 25 minutos Leer más
En el crisol de la era digital, el arte emerge como una entidad tanto transformadora como transformada. La intersección entre la creatividad y la tecnología nos lleva a cuestionar el papel del arte en una sociedad saturada de imágenes y controlada por algoritmos. Las redes sociales, encabezadas por plataformas como Instagram, han democratizado la expresión Leer más
Cuando se ha pasado una noche sin dormir, es importante consumir alimentos que ayuden a recuperar la energía y mejorar el estado de ánimo. A continuación, se presentan algunos consejos nutricionales sobre las mejores comidas para afrontar el desvelo. Por otro lado, es importante evitar ciertos alimentos que pueden afectar el sueño, como los snacks Leer más
