Saber organizar nuestro tiempo es fundamental para conseguir cumplir con los plazos y la cantidad de contenido que tenemos que asimilar durante los estudios universitarios.
La universidad como entorno promotor de la salud
Los estudiantes universitarios se enfrentan a una serie de riesgos de problemas de salud. Las enfermedades mentales, los trastornos alimentarios y el abuso de sustancias han aumentado en la última década entre los alumnos. Estudios han indicado que la salud está vinculada a hábitos como la dieta, las horas de sueño, la práctica de actividad Leer más
¿Cómo mejorar tu salud a través del deporte?
Mantener el bienestar es la clave de una vida sana. Hay muchas opciones que puedes probar, como el yoga, el ciclismo y el senderismo: hay una gran variedad de formas de hacer que tu cuerpo se sienta más vivo. El deporte te da energía y mejora tu claridad mental (¡genial para los exámenes!).
