La práctica de ejercicio físico de forma regular ofrece beneficios para la salud física y mental. Si los ejercicios son realizados al aire libre, más ventajas se suman.
Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz
Hoy se celebra el Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz como una fecha para reconocer el papel del deporte y de la actividad física en el desarrollo social y la solidaridad. Este año, el lema de la campaña creada a favor del día es “Garantizar un futuro sostenible y pacífico para Leer más
¿Cómo mejorar tu salud a través del deporte?
Mantener el bienestar es la clave de una vida sana. Hay muchas opciones que puedes probar, como el yoga, el ciclismo y el senderismo: hay una gran variedad de formas de hacer que tu cuerpo se sienta más vivo. El deporte te da energía y mejora tu claridad mental (¡genial para los exámenes!).
