Cuidar del medio ambiente es también cuidar de nuestra salud. La contaminación del aire es una de las responsables por el aumento de enfermedades respiratorias, además de provocar trastornos mentales como el estrés y la ansiedad. Para reducir la huella de carbono provocada por los combustibles fósiles, Bogotá celebra mañana el Día sin carro y Leer más
Si puedes, evita el tráfico, especialmente en horas punta
Según el índice de tráfico Traffic Index, que mide la circulación anual de vehículos en ciudades del mundo, Bogotá se sitúa en la nona posición en el ranking mundial. En media, un bogotano tarda 55% más de tiempo en un recorrido de lo que debería en condiciones normales. Además del tiempo perdido, que podría ser Leer más
El sueño protege el sistema inmunológico
No dormir lo suficiente es un problema que afecta a muchas personas, de diferentes niveles de ingresos y edades.