El ejercicio ha sido durante mucho tiempo elogiado por sus innumerables beneficios para la salud física, pero ahora, un estudio revelador sugiere que su impacto positivo se extiende también a la salud mental. Investigadores han encontrado una conexión directa entre la aptitud cardiorrespiratoria y la necesidad de medicamentos antidepresivos y ansiolíticos en adultos. El estudio, Leer más
El periodo de vacaciones a menudo se asocia con descanso y diversión, aunque, según los expertos, es un error subestimar el potencial de progreso académico durante este tiempo. Melania Baltodano, experta en educación, destaca la importancia de romper con el tabú que rodea el estudio en vacaciones, subrayando que dedicar tan solo 30 minutos al Leer más
Cada vez que nos aventuramos a un nuevo lugar estimulamos nuestro cerebro de manera única. Más allá de las aulas y oficinas, los viajes se convierten en una poderosa herramienta de aprendizaje, forjando conexiones neuronales que contribuyen a la salud cerebral. Viajar es una actividad que favorece a la salud cerebral, junto con la dieta Leer más
