El tiempo de ocio es una parte fundamental en la vida de los estudiantes universitarios, ya que les permite descansar y recuperar energías después de largas jornadas de estudio. Sin embargo, su importancia va más allá de simplemente descansar y divertirse, ya que diversos estudios han demostrado que el tiempo de ocio tiene un impacto Leer más
La Organización Mundial de la Salud ha mantenido recomendaciones para la realización de actividad física en adultos desde siempre. Actualmente, el estándar es de 150 a 300 minutos de actividad física moderada o intensa a la semana para adultos y 60 minutos diarios de actividad física moderada o intensa para adolescentes y niños. Durante la Leer más
Cuidar del medio ambiente es también cuidar de nuestra salud. La contaminación del aire es una de las responsables por el aumento de enfermedades respiratorias, además de provocar trastornos mentales como el estrés y la ansiedad. Para reducir la huella de carbono provocada por los combustibles fósiles, Bogotá celebra mañana el Día sin carro y Leer más
